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Chikung para empresas

Chikung

 

Chikung para empresas

La práctica continua del Chi Kung aporta un balance social positivo en la empresa, mejorando la calidad de vida de sus integrantes

El estudio y práctica de los Artes Marciales demuestran cómo es preciso desarrollar el cuerpo y la mente del ser humano para conseguir lo mejor de si mismo.
En particular, la práctica del Tai Chi y del Chi Kung permite desarrollar competencias claves en la dirección de empresas y en la gestión del estrés personal.
La gimnasia energética vital más antigua de la China. Combina la respiración cómoda sincronizada con movimientos físicos corporales suaves y concentración mental. Todo junto, transforma la energía de la persona en energía vital. El hecho de practicar Chi Kung contribuye a mejorar la salud física, emocional y mental.
Muchos responsables de equipos humanos, interesados en el tema, lo abordan desde un enfoque puramente intelectual. Es preciso practicarlo para incorporar las enseñanzas de los clásicos taoístas a la vida personal y a la empresa actual.

La práctica continua del Chi Kung aporta un balance social positivo en la empresa, mejorando la calidad de vida de sus integrantes, porque:
FISICAMENTE
 Previene y reduce el estrés.
 Aumenta la energía vital y recupera lesiones físicas.
 Desarrolla la elasticidad y mejora el tono muscular del cuerpo
 Reduce el dolor de espalda y previene lesiones articulares.
 Reduce el insomnio y disminuye el cansancio.
 Equilibra la presión sanguínea y mejora la eficacia cardiovascular.
 Mejora el equilibrio glandular y refuerza el sistema inmunológico.
 Desarrolla habilidades físicas y mentales.
 Impulsa al cuerpo a llegar al estado de bienestar.
LABORAL
 Mejora del ambiente laboral y la capacidad de comunicación.
 Disminuye considerablemente el absentismo
 Desarrolla la capacidad de atención y la memoria
 Aumenta la capacidad de trabajar bajo presión
 Previene y reduce los problemas causados por los movimientos repetitivos (L. M. R.) y los trastornos músculo-esqueléticos (T. M. E.)
MENTALMENTE
 Aumenta la propiocepción, el autocontrol y la motivación personal
 Mejorando la capacidad de reacción, previene accidentes de trabajo
 Fortalece la inteligencia organizacional
 Aumenta la autoestima, mejorando las relaciones humanas.
 Promueve la cooperación y comunicación entre trabajadores y mandos intermedios
 Confiere capacidad de encontrar soluciones rápidas y efectivas
 Refuerza la paciencia
 Estimula la creatividad y el liderazgo.

Estilo Yang Tradicional

  • Formas
    • las 18 manos de Iohan (buda)
    • siu lohan
    • dai lohan
  • Otras formas
    • Tai Ki Kuen
    • Wu Chi Kuen
  • Armas
    • espada de Da Mo

Beneficios del Chi Kung

Podemos definir el Chi Kung como un conjunto de ejercicios armónicos y suaves que sirven para fortalecer y sanar el cuerpo físico, mental y emocional, así como su estructura energética para retornar al espíritu y disfrutar de una existencia saludable y feliz en todos los sentidos.

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